5 dni

No i mi sie nasuwa kolejne pytanie :D Na co jest ten plan ? Na zwiekszenie ilosci podciagniec czy na co :D ? Jedni pisza ze miesnie musza sie regenerowac wiec cwiczyc co 2 dni PN, Sr , Pt tutaj jest 5 dni :/

dzieki Kruq. czyli 1ml obydwoch srodkow co 5 dni. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy zaleca sie stosowanie hcg podczas cyklu?? np 5000 jednostek co miesiac?jezeli tak, to jaka ilosc jednostek jednego zastrzyku?? zaczynajac od 4 tygodnia po 500j przez 10 dni ( czy moze przez trzy dni po 1500j) i nastepnie to samo od 8 tygodnia, a ostatni zaczynajacy [...]

Na takim cyklu cię zepnie :) łatwy łup na zawodach :) odpuść bolda i deke , weż długiego teścia co 5 dni , gh tak jak piszesz 1,5 iu rano i wieczór i pod sporty walki wystarczy

Witam! Również jak Ty, ostatnio zacząłem split i zakwasy po prostu na całym ciele po 3-5 dni się utrzymują, ale z czasem na pewno będzie lepiej. Będę obserwował, tak jak poprzednie zmagania, pozdrawiam.

[...] 4serie po:12,10,8,8 ile kg? Przysiady ze sztangielkami 4serie po:12,10,8,6 ile kg? Wiosłowanie sztangą 3serie po:10,8,8 ile kg? Za jakieś 3 dni będe już posiadał ławeczke , a za kolejne 5 dni stojaki pod sztangę , także będe wyciskał na ławeczce. Tylko ile mam robić serii i po ile powtórzeń i ile kg? [...]

[...] tyg z powodu malych dawek =lepsze przyrosty z susty deci i propa to 1-10 250 mg susty/tydz 1-10 400 mg deci/tydz 1-13 50 mg propa/co2dzien clomid w tym wypadku bierzez 3 dni po propie 300 mg pierwszego dnia 100 mg przez nastepne 10 dni i 50 mg przez nastepne 5 dni nolve 10-20 mg/dzien przez caly cykl jezeli poczujesz ze suty zaczynaja [...]

jeśli chodzi o tren to mam go 10ml 150mg/1ml i służy do użytku co 5 dni tak jak pisali w jednym poście na tym forum http://www.sfd.pl/Tren_enan_-t593739.html.Ogulnie to się pomyliłem i mam długiego trena a co powiecie na to: 1-5 meta 30mg ed 1-7 Tren Enanthat 200mg e4d (na tyle mi starczy ampułka) 1-10 tes. iran czy polski jak myślicie 200/250mg [...]

[...] podczas trwającej pandemii. Jego sala treningowa jest również zamknięta, co oznacza, że nie jest obecnie możliwe, aby przeszedł pełny obóz przygotowawczy. Jednak innym zawodnikom nie przeszkadza to w podejmowaniu rywalizacji. Cormier ma nadzieję na popchnięcie sprawy do przodu, przynajmniej poprzez udzielenie pomocy Miocicowi we wznowieniu [...]

Witamy No i fajnie nogi ladne, pupa ladna trening cos wynajde to ci zaproponuje na te 5 dni

chcialabym tak na 4 razy w tygodniu a fasola mung zalicza sie do warzyw zielonych? moge ja jesc? Przestalam tez teraz brac te ziolka moczopedne, zapomnialam ci powiediec, bralam je przez 5 dni.

lalus zamiast dociagac do konca 12 tygodnia mozesz ostatnie 5 dni juz robic odwadnianie, zimno si ezrobiło, coraz trudniej w takich warunkach

[...] kombinuje tylko weglami. Pomiary sprawdzam i kontroluje. Sylwetka pomalu ale sie zmienia,tzn miesnie rosna,tluszcz sie pali wiec jest dobrze :-) Obli detox byl, wytrzymalam 5 dni, bylam glodna i to bardzo, sil nie mialam,czulam sie ospala i nie chodzilam na silke. Brzuch spadl, ale jak zaczelam normlanie jesc to powrocil. No ale jest ok :-)

ale ja przez rok zakladalam codziennie, albo przynajmiej 5 dni w tygodniu na noc... dobra zaczne od nowa ;-)

Tronk: Cytuję etykietę W fazie ładowania 4-5 dni po 15 kaps dziennie (5 na czczo, 3 przed treningiem 30-60 min, 3 po treningu popijając czymś słodkim (zawierającym cukry) i 4 na noc. W fazie podtrzymującej 5-6 tyg. po 4 kaps. dziennie (1 na czczo, 1 przed treningiem na 30-60 min) i po treningu popijając czymś słodkim (zawierającym cukry) i 1 na [...]

[...] i dopalisz wszystko. Jak byś się źle czuła to daj znać . Wyglądasz dobrze tylko powoli idzie. Masa u Ciebie będzie na czystej i stabilnej diecie. Budowana powoli w 3-dniowym systemie treningowym. Już widać że nie możesz za dużo przytyć bo będą problemy z redukcją normalnymi sposobami. Dlatego też ta 2 tygodniowa próba musi przynieśc [...]

Badania 5 dni po 3 strzale. Żadnych z podanych negatywnych skutków podwyższonego estradiolu nie odczuwam. Wiem, że to tylko podwyższony poziom a nie za wysoki. Przy czym tendencja jest rosnąca 66 pg/ml vs 55 pg/ml w ciągu dwóch tygodni. Mam Dostinex to jest 0,5 mg Cabrgoliny e tabl., Cabaser ma chyba 1 mg. Wyjdzie do następnych badań na jedno, [...]

aha, ok dzięki i mam jeszcze takie pytanie iż dziś doszła mi Creatine z Universal jak to stosować? na opakowaniu nie ma w PL a z tego co czytałem na necie to przez pierwsze 5 dni po 20g? mogę zrobić tak że np przez to 5 dni po 5g tzn łyżeczkę od herbaty na szklankę wody? np przed treningiem po treningu przed snem i rano ?

Podziel tydzien na 4 dni treningowe. Na poczatek 5 dni to za duzo dla Ciebie. Połącz np ramiona z barkami. Nogi zdecydowanie za malo - to jest połowa ciała, musisz dać konkretny wycisk.

Nic nie koksze od poltora roku moze nawet dwoch nie masz szalu ale jak czlowiek pracuje po 12 godzin przez 5 dni w tygodniuto troche ciezko.Ale oglnie na fotach to wyglada o wiele gorzej niz na zywo.

Rozumiesz-nie mam jak ustawić sobie regularnych posiłków,ale planuje zmienić pracę,bo ta na 3zmiany z jedynym dniem wolnym jakim jest sobota troche mnie wykańcza. Ja głównie przeprowadzam treningi siłowe,a ćwiczę 4-5 dni w tygodniu>>> W swoim starzu na siłce skonsumowałem creatynke z olimpu,gainera,reactora,jakieś tam witaminki przy tym,a [...]